Cantidad de El magnesio, Mg en Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados hay 24 mg de El magnesio, Mg. Cambiar la cantidad
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El magnesio, Mg
El magnesio, Mg es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El magnesio, Mg que no sean Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados.
El salvado de arroz, el crudo
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781 mg
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0.78%
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Algas, agar, se secó
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770 mg
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0.77%
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Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)
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760 mg
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0.76%
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Semillas, harina de semilla de algodón, parcialmente desgrasada (rotor húmedo)
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721 mg
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0.72%
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Semillas, harina de semillas de algodón, bajo en grasa (de rotor húmedo)
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716 mg
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0.72%
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Especias, albahaca, se secaron
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711 mg
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0.71%
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Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados
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700 mg
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0.7%
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Especias, hoja de cilantro, se secaron
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694 mg
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0.69%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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692 mg
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0.69%
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Cebolletas, liofilizado
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640 mg
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0.64%
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El salvado de trigo, el crudo
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611 mg
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0.61%
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Menta verde, se secó
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602 mg
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0.60%
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Semillas, de calabaza y semilla de calabaza núcleos, se secaron
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592 mg
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0.59%
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Semillas, de calabaza y semillas de calabaza núcleos, asado, sin sal
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550 mg
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0.55%
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Semillas, semillas de calabaza y calabaza núcleos, asado, con sal añadida
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550 mg
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0.55%
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Las semillas, semillas de la sandía, se secaron
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515 mg
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0.52%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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500 mg
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0.5%
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Cocoa, polvo seco, sin azúcar
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499 mg
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0.50%
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Cocoa, polvo seco, sin endulzar, procesado con álcali
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476 mg
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0.48%
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Cocoa, polvo seco, cadena de la grasa o el desayuno, procesado con álcali
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476 mg
|
0.48%
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Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados
Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados se enumeran a continuación.
Agua
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65.54 g
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65.54%
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La energía (calorías)
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186 kcal
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Energía (julios)
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778 kJ
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Proteína
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25.15 g
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25.15%
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lípido total (grasa)
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8.67 g
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8.67%
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Ceniza
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1.38 g
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1.38%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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28 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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1 mg
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El magnesio, Mg
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24 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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212 mg
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0.21%
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Potasio, K
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306 mg
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0.31%
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Sodio, Na
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100 mg
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0.1%
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Zinc, Zn
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5.58 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.138 mg
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El manganeso, Mn
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0.03 mg
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El selenio, Se
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10.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.07 mg
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Nutrientes en Ternera, el hombro, la cuchilla, separables magra y grasa, cocidos, asados